Bizepssehne & SLAP-Läsion

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Sehnen & Muskeln

Bizepssehne & SLAP-Läsion

Vorderen Schulterschmerz und Sehnenprobleme abklären.

Bewegung, Belastung, Arbeit und Sport

Direkt zur passenden Nachbehandlung ↓

Die lange Bizepssehne verläuft durch das Schultergelenk und setzt am oberen Rand der Gelenkpfanne an. Reizung, Instabilität oder eine Verletzung dieses Ankers können Beschwerden verursachen. Häufig bestehen gleichzeitig Probleme der Rotatorenmanschette.

Woran kann man es erkennen?

  • Schmerzen an der Vorderseite der Schulter
  • Beschwerden beim Heben oder Drehen unter Last
  • Gelegentlich Schnappen oder ein schmerzhaftes Klicken

Wie wird die Ursache geklärt?

Klinische Tests, Ultraschall und bei Bedarf MRT werden zusammen bewertet. Eine im MRT sichtbare Veränderung am oberen Labrum kann auch altersbedingt sein und muss nicht behandelt werden.

Was hilft ohne Operation?

Zunächst kommen Belastungsanpassung, Physiotherapie und eine gezielte Schmerzbehandlung infrage. Auch Schulterblattkontrolle und sportartspezifische Belastungen werden berücksichtigt.

Wann kommt eine Operation infrage?

Je nach Befund, Alter und Anspruch kann die Sehne gelöst (Tenotomie) oder neu am Oberarmknochen befestigt werden (Tenodese). Eine SLAP-Rekonstruktion ist eine Option für ausgewählte Situationen. Die möglichen Unterschiede bei Nachbehandlung, Muskelkontur und Beschwerden werden besprochen.

Was bedeutet das für die Zeit danach?

Nach einer Tenodese muss die Befestigung einheilen: Beugung und Auswärtsdrehung des Unterarms gegen Widerstand werden zunächst vermieden. Bei einer kombinierten Sehnennaht bestimmt die schutzbedürftigste Rekonstruktion den Plan.

Passende Nachbehandlung ansehen

Der folgende Plan gilt nach einer Bizepstenodese. Eine SLAP-Naht oder zusätzliche Rotatorenmanschettennaht benötigt einen gesondert abgestimmten Schutz- und Bewegungsplan.

Ihr passender Nachbehandlungsplan – direkt auf dieser Seite: Öffnen Sie den durchgeführten Eingriff für Ruhigstellung, Mobilisierung, Berufsfähigkeit und Sport. Ihr persönlicher OP-Plan hat Vorrang.

Isolierte Bizepstenodese – Nachbehandlungsplan öffnen

Nachbehandlung · Orientierungsplan

Isolierte Bizepstenodese

Die neue Befestigung der langen Bizepssehne muss geschützt einheilen.

Ihr persönlicher OP-Plan hat Vorrang. Diese Zeiträume helfen bei der Planung eines unkomplizierten Verlaufs. Sie sind keine individuelle Freigabe. Begleiteingriffe, Gewebequalität und Kontrollen können die Dauer verändern.
RuhigstellungNach VerfahrenOft kurzzeitig; bei Kombinationen deutlich länger.
BüroarbeitHäufig ca. 2–6 WochenAbhängig von Schmerz, Funktion und Arbeitsplatz.
Kraft & BelastungBizepsschutz ca. 6 WochenDanach Belastung schrittweise nach Freigabe.

Schritt für Schritt zurück in den Alltag.

Erste Wochen

Befestigung schützen

Schulterbewegung nach Plan. Keine belastete Ellbogenbeugung und keine kräftige Auswärtsdrehung des Unterarms.

Bis ca. Woche 6

Schonend bewegen

Alltag und Physiotherapie ohne kräftigen Bizepseinsatz gestalten. Auch scheinbar leichte Hebeaufgaben können die Sehne beanspruchen.

Ab ca. Woche 6

Belastung dosieren

Bei ausreichender Heilung und Freigabe langsam mit Widerstand beginnen.

Ab ca. Monat 3

Funktion zurückgewinnen

Sport und belastende Tätigkeiten schrittweise aufbauen. Begleiteingriffe verlängern die Rehabilitation.

Für diesen Eingriff besonders wichtig: Dieser Überblick gilt für eine isolierte Tenodese. Bei gleichzeitiger Rotatorenmanschettennaht oder Stabilisierung gilt der jeweils strengere Schutzplan.

Arbeit, Bewegung & Alltag

BereichWas Sie einplanen sollten
MobilisierungPassive Bewegung erfolgt ohne aktive Schulterarbeit, assistierte Bewegung mit Unterstützung. Aktive Bewegung bedeutet eigenen Muskeleinsatz. Welche Form erlaubt ist, steht im persönlichen Plan.
Körperliche ArbeitSchulter- und armbelastende Arbeit häufig erst nach etwa 3–4 Monaten. Leichte Tätigkeiten können früher möglich sein.
SportSportartspezifischer Aufbau häufig nach mehreren Monaten. Krafttraining des Bizeps erst nach Einheilung und Freigabe.
AutofahrenErst ohne Orthese, ohne beeinträchtigende Medikamente und wenn Sie Lenken, Schalten und Notmanöver sicher beherrschen. Den Zeitpunkt bei der Kontrolle besprechen; es gibt keinen automatischen Freigabetag.
Schlafen & AlltagArm nach Anleitung unterstützen und Entlastungspositionen nutzen. Hilfe bei Anziehen, Haushalt und Kinderbetreuung vorab organisieren. Nicht auf dem operierten Arm abstützen, solange dies nicht freigegeben ist.
Bitte frühzeitig melden: zunehmende Rötung, Überwärmung, Wundsekret, Fieber, neu auftretende Taubheit oder deutlicher Kraftverlust. Bei Atemnot, Brustschmerz oder schwerer Kreislaufstörung: Rettung 144.

Medizinische Orientierung: Loew/Lichtenberg, ATOS NEWS (2019) · Kliniken Köln, Merheim · Deutsches Schulterzentrum, ATOS München (Tauber/Martetschläger). Inhaltlich aktualisiert: 16.10.2026. Quellen und Einordnung. Diese Informationen ersetzen keinen persönlichen Untersuchungs- oder Nachbehandlungsplan.

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Gut zu wissen: Eine neue Verformung des Oberarms oder Kraftminderung nach Unfall sollte untersucht werden.

Medizinische Orientierung: Loew/Lichtenberg, ATOS NEWS (2019) · Kliniken Köln, Merheim. Inhaltlich aktualisiert: 16.10.2026. Quellen und Einordnung. Diese Informationen ersetzen keinen persönlichen Untersuchungs- oder Nachbehandlungsplan.

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Dr. Michael Possegger · Facharzt für Orthopädie und Traumatologie · Medizinischer Inhalt: 16.10.2026. Die Informationen ersetzen keine persönliche Untersuchung.